切勿低估中暑的危险。为什么中暑对身体危害如此之大？
中暑是一种严重的疾病，若未得到及时正确的处理可能致命。当身体因过度暴露于高温环境而导致自然降温机制失效时，就会发生中暑。想了解中暑的原因吗？以下是可能引发这种危险状况的几个因素。
1. 过度暴露于高温环境
长时间暴露在高温下且没有足够的防护是中暑的主要原因之一。例如，在无休息或无防暑措施的情况下长时间处于阳光直射下。当身体暴露在直射阳光下时，会吸收环境中的热量，导致体内温度升高。如果身体无法通过出汗或血液循环有效散发热量，中暑风险将显著增加。
2. 炎热天气下过度体力活动
在炎热天气下进行剧烈体力活动会使体温急剧升高。剧烈运动时，肌肉作为能量代谢的一部分会产生热量。正常情况下，身体通过出汗和增加皮肤血流量来降温。然而，当环境温度过高时，这些降温机制会失效，身体可能过热。运动员、建筑工人和农民因这一因素而面临更高的中暑风险。
3. 脱水
脱水是中暑的另一个重要原因。当身体缺乏足够水分时，其通过出汗调节温度的能力就会受损。随着身体脱水，血容量减少，导致皮肤血液循环减少，降温过程效率降低。此外，脱水会导致出汗能力下降，而出汗是身体主要的散热机制。结果，体温持续上升，可能引发中暑。
4. 穿着不当
在炎热天气穿着过厚或不透气的衣物会阻碍身体有效散热。紧身或合成纤维面料会阻碍身体周围的空气流通，限制身体出汗和散热的能力。因此，穿着宽松、棉质和浅色的衣物以帮助热量蒸发和保持身体凉爽至关重要。
5. 通风不良的环境
处于空气流通不畅的环境，例如在炎热天气里待在没有空调或风扇的密闭房间内，可能导致中暑。当热空气无法排出时，会在室内积聚，使体温升高。这种情况常见于居住在没有窗户的小房间或车窗紧闭停放在阳光下的汽车内。在这种环境中，温度可能迅速上升，大大增加中暑风险。
6. 饮用酒精或服用某些药物
某些药物，如利尿剂、抗组胺药、抗抑郁药和降压药，会影响身体调节温度的能力。这些药物可能通过减少汗液分泌、增加液体潴留或影响控制体温的神经系统来干扰身体对热的反应。饮酒会通过增加排尿导致水分流失，从而加重脱水，提高中暑风险。
7. 年龄因素
年龄可能是中暑的一个促成因素。儿童和老年人更为脆弱，因为他们的体温调节机制不如年轻人有效。婴幼儿和儿童的降温系统尚未完全发育成熟，使得他们在炎热环境下更难调节体温。另一方面，老年人的汗腺功能及其对温度变化的身体反应往往衰退，使他们更容易过热。
8. 既有健康状况
某些慢性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病、肥胖和神经系统疾病，会使个体更容易中暑。例如，心脏病患者可能难以将血液泵送到皮肤以冷却身体，而糖尿病患者可能患有神经损伤，影响身体对热的反应。肥胖也会增加中暑风险，因为体脂肪起到绝缘体作用，阻止体内热量散发。
中暑的症状
中暑发生时，可能出现几种症状。这些症状可从一般不适到严重医疗状况不等。那么，中暑时可能出现哪些症状呢？以下是一些常见迹象：
1. 体温过高（超过40°C / 104°F）
体温达到或超过40°C（104°F）是中暑的关键标志。在此温度下，身体失去自然降温能力，可能迅速导致细胞和器官损伤。如果体温持续升高且未进行干预，则出现器官衰竭等严重并发症的风险更高。
2. 皮肤干热或出汗过多
由于过度暴露于高温，身体最初可能产生过多汗液。然而，在更高阶时，随着身体失去产生汗液的体液，皮肤可能变得干燥和灼热。这表明身体的降温机制已经失效，需要立即就医。
3. 头晕和意识模糊
极高体温会影响大脑功能，引起头晕、意识模糊甚至谵妄等症状。患者可能说话困难、失去平衡或无法对环境做出适当反应。如果持续下去，丧失意识的风险会增加。
4. 恶心和呕吐
中暑会影响消化系统，导致恶心和呕吐等症状。这是因为身体承受着极端高温带来的压力，扰乱了包括消化系统在内的各种器官系统。体温升高还会减少流向消化器官的血液，导致电解质失衡，从而加重恶心。反复呕吐可能导致进一步的液体和电解质流失，引发脱水和电解质失衡或休克等严重并发症的风险。
5. 心跳过快
当某人中暑时，其心率会随着身体试图自我冷却而增加。身体将更多血液泵送到皮肤表面，通过出汗和辐射散热。然而，如果体温持续升高且脱水加剧，心脏的负担会显著增加。对于已有心脏病的患者，这可能增加心脏病发作、心律失常或心力衰竭的风险。
6. 呼吸急促浅快
由于高体温，呼吸变得更快更浅，这意味着进入身体的氧气量可能不足以满足重要器官的需求。这会加重缺氧，增加头晕、昏厥甚至失去意识的风险。在某些情况下，呼吸急促浅快可能导致血液pH值失衡，引发呼吸性碱中毒等并发症的风险。
7. 抽搐和昏厥
如果中暑未得到及时治疗，病情可能恶化到关键阶段，极端体温开始干扰大脑功能。这可能导致身体出现抽搐，这表明过热导致了严重的神经系统紊乱。抽搐可能由于影响大脑活动的电解质失衡或高热引起的脑肿胀而发生。此外，中暑可能导致昏厥或完全失去意识，这是需要立即医疗关注的急症。如果有人因中暑昏厥且未及时获得帮助，永久性器官损伤甚至死亡的风险会急剧增加。
结论
中暑是一种严重的疾病，若不立即治疗可能危及生命。中暑的原因包括过度暴露于高温、脱水、过度劳累以及某些环境和医疗因素。通过了解中暑的原因和风险因素，我们可以采取预防措施来避免它。确保保持水分充足、穿着合适的衣物并避免在炎热天气下进行重体力活动。这样才能保护健康，降低中暑风险。
如果您遇到有人出现中暑症状，请立即进行急救并尽快寻求医疗援助，例如送往IHH Healthcare Malaysia的医院。IHH Healthcare的医院具备快速有效提供紧急护理的能力。因此，请明智选择您的医疗服务提供者，以确保在危急情况下获得妥善治疗！
